About 人生

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我曾聽過她的兩本有聲書，分別是《心靈地圖》與這本《召換勇氣》，非常欣賞她幽默又溫暖的風格，卻不淪為雞湯。將紮實的學術理論用鄰居阿姨的叨念說給你聽，經常令人發笑。

なぜ生きるために頑張らなければならないのかという疑問があって、楽しめないという気持ちの人もいるでしょう。

我喜歡的古典著作：紅樓夢，在《喜馬拉雅國際版》裡不僅能聽到不同版本的說書，還有經典賞析。

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低落的時候，我會選溫暖的故事，聽一本經典的小王子童話，撫慰自己的內心。

他將冥想和正念帶入主流，改變了數百萬人怎麼面對生活挑戰，讓自己過得更幸福。

次に、より私たちの生活に近い「現実的な人生」について、考えてみましょう。年代別に異なる人生観や悩みについて、解説します。

「你吸毒嗎？」我指的毒不只是毒品和酒精那種毒，也包含生活中的有害物質，譬如焦慮。焦慮是許多人都有的困擾，正逐漸侵蝕我們的生活。

しかし、いいことも悪いこともあって多様な経験をするからこそ、人生は深みを増していくのです。

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「為什麼我總是記不住？我的記憶力有問題嗎？」如果你也有這樣的困擾，這次我要介紹的這本書《記憶決定你是誰》，會打破你很多的迷思，讓你對「記憶」產生一種全新的理解。我會跟你分享讓我很有收穫的科學觀察，以及我歸納了書中的研究，整理出三種加深記憶的方法與範例。

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